これなら長続きするよって言うダイエット方法ありませんか。やる気にな…
これなら長続きするよって言うダイエット方法ありませんか。
やる気になってもそのことで頭いっぱいになって結局続かないことばかりです、、
これで痩せたよとか教えてください😭😭
- み(6歳)
コメント
退会ユーザー
「みんなのダイエット」ってアプリおすすめですよ😀
毎日どんなダイエットしたかって感じで記録していくアプリなんですが、SNSみたいな感じで他の方から励ましてもらえたりして頑張れますよー！
にこ☺︎
私の場合はですが
マッサージに通いました。
これはお金をかけてのことになりますがやはりアウターフォローなど誰かに見られてる意識?!などから諦めなかったです。
ちなみに2月ぐらいからゆるく始めたダイエット。
気付けば８ヵ月。
9.5㌔落ちてます。
私も同じで何やっても続かず。。。
その時は気合い入るんですが長続きしないことを繰り返してきました。
もちろん、マッサージも効果はあるとは思いますが何より今の自分を見てくれていて自分のことを把握してくれている人がいるのが諦めなかったことやと思います。
やはり１人じゃ誰にも見てもらえないし難しかったと思います。
あとは、食事や運動ですね。
食事も三食見直して。
運動も娘と一緒に空手始めたりウォーキングや娘が縄跳びしてるときは自分もしたり。
無理はしないようにしますが常に私はダイエット中ということは忘れずに行動してます。その中でたまには沢山食べるしアイスやお菓子も毎日食べてます。
-
み
ありがとうございます😊
外出することが減って周りの目なんて気にしないでこの一年過ごしたらぶくぶく太ってしまいました😔
モチベーション保って頑張ります！- 10月7日
ななな
食事を我慢しない
食べたいモノは食べたいだけ食べる
運動は
したい時にしたいだけ…といいつつ
まったくしませんでした笑
ダイエットのためにしたのは
酵素ドリンクと緑茶をたくさん飲むだけです✨
たくさん飲むだけで
ジュースもお酒も飲んでました🍻
大体最初の3週間で11キロ落ちて
トータル3ヶ月足らずで
20キロちょっと痩せました🙆♀️
1年以上たった今でも
リバウンドなしです☺️
-
み
酵素ドリンクきになってました！！！だけど種類がたくさんあってどれがいいのか、、😔よかったら教えていただけませんか。
- 10月7日
はじめてのママリ⭐️
縄跳びしてました！
全身運動なので効果抜群だと思います！♡
-
み
ありがとうございます😊！
どっか人目の気にならないところで試してみます！笑- 10月7日
み
調べてみます！ありがとうございます😊