夜驚症の息子の対応で、出産してからずっと寝不足です。週3〜4日パート…
夜驚症の息子の対応で、出産してからずっと寝不足です。
週3〜4日パートで時短勤務していて、親の出勤時のみ職場の保育所で預かってもらえるのですが、休日は自宅で一緒にいます。
息子はすごくアクティブに遊ぶのに最近昼寝もしなくなってきて、(しても30分くらいで起きてしまいます)昼も夜も眠れなくて正直つらい…😭
わたしの体力のなさが問題かもしれませんが、涼しくなってきたこともあってか、ここ1か月ほど風邪をひいては治り、ひいては治りの繰り返しです。治ったと思っても夜中眠れなくて疲れて朝起きたらまた風邪ひいてたり…😅
(この間、息子は1週間ほど鼻水が出てただけですこぶる元気です。)
夜驚症は、かかりつけの小児科にもかかっていて、今の段階では成長を待つようにしているのですが…
わたしの基礎体力を上げるために、何か体操や食べ物、サプリなどいい健康方法など知っている方がいれば教えていただきたいです。
- あさひ(5歳8ヶ月)
コメント
ママリ
お友達に睡眠障害のお子さんいました
お薬出してもらってましたよ💦
夜驚症も睡眠障害は違うと思いますが発達外来などで相談されてみてはどうでしょう💦
睡眠不足だとどれだけがんばっても免疫力弱まるし体力もなかなかつかないと思います💦
退会ユーザー
漢方はどうですか？当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）とか体を温めてくれます！
あとは、疲れにはビタミンBがいいらしいです！私もサプリメントを飲んでます(笑)
あとは、魚のDHA EPAがとれるサプリメントもいいらしいです！
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あさひ
コメントありがとうございます😊
漢方ですか✨
冷え性で困っているので、試してみます！
やっぱりビタミンはいいんですね！自分に合うものを見つけてみます☺️
ありがとうございます！- 10月7日
あさひ
お返事ありがとうございます😊
ごめんなさい、書き忘れていました💦
夜驚症は小児科で薬を処方してもらっているんですが、それで毎日しっかり眠れるというわけではないので経過を見ながら…という感じです💦
長い目でみていかなければいけないので、なにか健康法がないかと思いまして💦