コメント
ふーたママ
私は、夜ご飯はお米の変わりに冷奴食べるようにしてます🙋
あとは食後にお散歩して体重増やさないように努力はしてます😁
それでも増えていきますが😅
me
私は夜食べたい人なので、
朝、昼は抑えて夜食べちゃってます😊
今日はチキンの照り焼きですのでご飯も食べちゃいますよー！
明日検診ですが。。笑
ちなみに、今日は
朝はヨーグルトとバナナ
昼はスティックパン2本とサラダ
です(^^)
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るい
夜ガッツリ食べる派なんですね^^！！
朝昼それだけで
お腹減りませんか🥺？- 10月5日
るい
やっぱり豆腐で代用ですかね😭✨
どのくらいお散歩してますか？
ふーたママ
昼は割と好きな物食べるようにしてるので、夜は豆腐で我慢してます😨
お散歩は1日7000歩は歩くようにしてます🚶
お昼4000歩だったら夜は3000歩とか、何回かに分けてですけどねw
でも、何故か何しても増えますよね😭😭
るい
おかずなしの
豆腐だけですか😱？
偉いです😭✨
なんでこんなに
増えるんでしょうね…笑
ふーたママ
流石に、おかずは食べます😂
豆腐だけだとすぐにお腹空いちゃいそうです🍙ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ﾉŧ‹"ŧ‹"🍙
散歩の時間増やしても体重増えてる時はほんとに絶望を感じます😢
るい
ですよね🤣✨
私も間食とか我慢してても
体重増えてしまった時には
もうやけ食いしちゃいます。笑