ココロ・悩み
産後7ヶ月で母乳中のダイエットはいつからできる？育児中の自宅での効果的なダイエット方法や着圧レギンスのおすすめを知りたいです。
産後7ヶ月経過しました。
母乳をあげている間はダイエットはだめと聞きますが、いつまでだめなものなんでしょうか？
産後ダイエットをしたいと考えています。
産前から8キロ太りました😭
こんなに太ったことなく、
いままで着ていた服はほとんど着れなくなり。。
お洒落しようと着ても自分の体型に愕然とします😭
育児しながら家で出来る産後ダイエット法で
効果的だった方法があれば教えて欲しいです！
グラマラススパッツ等着圧レギンス等
良かった物も教えてください🙏！
- yu(4歳9ヶ月)
コメント
ぴょこ
お散歩がてら毎日30分ウォーキング、筋トレですかね？？
Huluのティップネスや、YouTubeで筋トレ動画見てしてます！
yu
30分もウォーキングされてるんですね！😳
涼しくなってきましたし、私もそれぐらい頑張ってみます☺️
ぴょこ
田舎なので、人とすれ違うのも少ないのでウロウロしてます！笑
子供のリフレッシュにもなりますしね🥰