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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中お腹周りの引き締めは無理でも足とか二の腕とかならダイエットで…

妊娠中お腹周りの引き締めは無理でも

足とか二の腕とかならダイエット
できますか？

足、二の腕細くする。無理のないダイエット方法
マッサージ方法教えて下さい(＞＜)

コメント

はじめてのママリ

二の腕は500mlペットボトルで筋トレ出来ます！笑
頭の後ろで上下するだけめす。笑
足は座って間にタオル挟んで落とさないとかだけでも結構来ます。笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    凄いいい方法ですね！🧚‍♂️➰✨私もやってみます！

    • 9月27日

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