ココロ・悩み
妊娠中のストレス対処法について相談です。妊娠前のストレス発散方法が使えず、マタニティブルーでイライラや悲しみを感じ、ストレスが溜まっています。どうしているか教えてください。
妊娠中ストレス溜まった時皆さんどうしてますか？？🥺
妊娠前は喫煙者だったので煙草だったり、
友達と飲みに行ったり、思いっきり身体動かしたり
してたけど、妊娠中の今それも無くなって、
マタニティブルーで些細なことで、
イライラしたり悲しくなったり、ストレスのやり場が分からず、
妊娠して初めて溜まったストレスを涙で流して泣いた。
みんなどうしてるんだろう。
辛いねマタニティブルー。
- ジャスミン(妊娠36週目, 生後11ヶ月, 4歳1ヶ月)
コメント
りり
できる範囲のエクササイズやお友だちとおしゃべりしたり、甘いもの食べたり...あとは散歩?したりして深呼吸したりしてました!
私の中ではやはり誰かとおしゃべりって気が楽になります☺
マタニティ生活大変ですが、頑張って下さいね🙋
らら
美味しいもの食べたり、エステ行ったりしてます！
ほんと妊娠中って感情の波が凄くて疲れますよね...💔
-
ジャスミン
エステいいですね💕
妊娠中でも施術してもらえるんですか？
近くのサロン調べてみます☺️
ほんとに自分が嫌になるほど波が凄いです、、、（笑）- 9月27日
ジャスミン
涼しくなってきたしお散歩いいですね🐾
妊娠して、大変さを身に染みて感じてます🥺