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ママリ
サプリ・健康

給食やまかないがある職場でダイエットをしているママさんに、どのように体重を減らしているのか、具体的な方法や成果を教えてほしいです。

給食やまかないがあるお仕事をされてるママさん！
どうやってダイエットしていますか？

職場で出されるご飯がかなりの特盛で、減らしたり残すのは基本NGです…勤めて2年で5㌔太りました😭

今してること→家でのカロリー摂取量を減らす、ストレッチ、出退勤歩く
ワンオペなのでランニングなど1人で外に出るのは無理です💦

みなさんのダイエット方法と何キロ痩せたか教えて下さい！

コメント

deleted user

わかります！私も給食ですが、白米が特盛でかなり太りました💦

保育士ですが、他の先生は机に持って行く前に自前のラップに包んでオニギリにして持って帰っていたりしてる人もいましたね！
私は妊娠して病院から体重管理が厳しかったので、調理の方に伝えて白米減らしてもらいました💦

とにかく特盛だったときは、夜は白米は絶対食べず、おかずだけにしてました😢

  • ママリ

    ママリ

    私もおやつ(これも特盛…)はラップで包んで持って帰ってます😂
    夜白米抜くだけでも違いますよね✨ありがとうございます！

    • 9月26日

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