ココロ・悩み

37歳の女性が、ストレスやイライラに悩んでいます。仕事や家庭でのストレス、生理トラブルに加え、リフレッシュ方法を模索中です。生活の質を改善したいと相談しています。

つねに、イライラします。

更年期ですかね笑笑
現在37歳。
フルで病院勤務、看護の仕事しています。

職場環境も悪くストレスです。
心穏やかに過ごしたいです。
娘たちのことももう少し優しく接してあげたい…
クラシエの、漢方かってみました笑
安定剤もたまに飲んじゃってます。
薬以外にもなにか、なにすればいいですかね。休みの日なんかは割とリフレッシュできてるほうです。ちゃんと眠れてます、それなのに、、気持ちが、イライラと落ち気味で、、毎日つまらないです、
もっと生活の質、自分の生き方をよくしたいんです。
何かいい方法ないですか、、
生理もストレスで、先月排卵してなかったようで今月は不正出血のみで終わったみたいです、、

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