コメント
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2月からダイエットしてます！
１ヶ月で5キロ一気に痩せて、その時は背中の肉が無くなってるよ！と母に言われました！
5キロと合わせて、半年で8キロ痩せました！
油淋鶏の極み
1年で20キロ痩せました！
私の場合62キロからのスタートで56キロになったあたりから、「痩せたねー！」って言われるようになりました😆👏
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すーくむ
20キロ！！凄すぎです💦
運動って週何回やりましたか？？- 9月24日
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油淋鶏の極み
運動は毎日寝る前にHITトレーニングを8分、昼間の空き時間に、有酸素運動でブルブルマシンと空中足こぎです🤣🤣
これを大体毎日やってました👍
食事は夜だけ糖質を取らない、基本ジュース、お菓子は食べずに、2週間に一日だけご褒美を自分にしてました☝️
チアシードやリポドリンにも頼りました🤣- 9月24日
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すーくむ
実は私も63キロスタートで
いま58です(>_<)
53キロまでいけたらな〜と
思ってましたが
40キロ代も夢ではないですかね😱😭😫💓
でも20キロなんてかなりの努力ですね😭💓- 9月24日
すーくむ
2月から！素晴らしい👏
それに8キロ！！すごいです！😊