仕事や育児でストレスを感じ、死にたい気持ちが続いています。病院に行くべきか悩んでいます。同じ経験の方、改善方法を教えてください。
最近なぜかとても死にたくなります。
仕事もやめたいと行きたくないと毎日思います。でも行かない訳にはいかないので行っていますが、この前仕事中に泣いてしまいました。
仕事はパートではじめてから3ヶ月です。やり方を教えてもらっていないことも多く、まだ分からないことだらけです。
人も足りないし、みんな忙しそうなので自分のミスや分からないことで迷惑をかけているのがとても苦痛でストレスです。
この前も分からないことで注意され、その後また別件でお客さんにも｢なんで売ってないんだ｣と言うようなことを強く言われてしまい、売ってないのは私のせいではないと思う反面、なんでそんなことも上手くかわせないんだと思いなんだかよくわからないのですが涙が出てきてトイレで泣きました。
その後家に帰ってきてからもずっと憂鬱な気分が続いています。
また上の子が宿題をやらないことや、約束を守らないことなどで怒ることも多く、なんで上手くいかないんだろ。なんで怒ってしまうんだろう。なんで可愛がれないんだろう。なんでなんでと思うことがとても多いです。
病院に行くことも考えましたが、自分より辛い人は多いだろうしこんなことで行っていいのかわかりません。
ただ嫌なことから逃げてるだけで甘えなのでは？とも思います。
フルタイムで働いているわけでもワンオペで育児をしている訳でもないので、もっと大変な人はいっぱいいると思います。
それなのにこんなことで死にたくなるようではダメだと、もっと頑張らないとと思っているのですが、頑張り方がわかりません。
毎日死にたいと思ってしまいます。
同じような方いらっしゃいますか？
どのように改善しましたか？
こんな軽い症状で病院にいってもいいのでしょうか？
教えてください。
- はじめてのママリ
コメント
ままり🌻
同じ状況ではなくて申し訳ないのですが…
お仕事、慣れないうちは大変ですよね💦
育児と両立されていて、尊敬します。
辛いと感じることや、ストレス耐性は人それぞれなので、もっと大変な人がいる、などと思わず、受診されたり、カウンセリングを受けてみて良いと思います✨どうか、ご無理なさらずに🙇♂️
ママリ
転職してはどうですか？
お仕事辞めて、別のお仕事をするのは悪いことでは無いです！
自分に合う合わないがあるし、仕事をざっくりしか教えてくれない職場もあれば、丁寧に教えてくれる職場もあります！
自分を責めて死にたくなるのは、頑張ってるからですよね…。
どうかご無理なさらず、
自分の人生を大切に、自分に合ったものを選択していけばいいと思います。
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はじめてのママリ
回答ありがとうございます。
今すぐは無理ですが、仕事をやめることは考えています！
ですが今がつらいのでどうしたものかと思っておりました。
人よりキャパがないのですぐいっぱいいっぱいになってしまいます💦
上手く吐き出せるように頑張りたいと思います。ありがとうございました🙇♀️- 9月18日
はじめてのママリ🔰
きっとHSP気質なのだと思います。
私もそうなのですが、この気質のことを知って、性格と向き合うのようになってから少し楽になりました。
私の場合なのですが、仕事は辞めました。
HSPは接客には向かないそうです。
しかし、向いている仕事もあるので、もしどうしても働かないといけないのであれば
違う職種を検討してみるのもいいと思います。
病院行くのも全然ありだと思います。
カウンセリングでプロに話を聞いてもらうだけでも楽になることもあります。
抵抗がなければ、軽い薬を処方してもらうこともできます。
他の人はもっと辛い、なんて思わなくていいんですよ。
あなたが辛かったら辛いと言っていいんですよ。
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はじめてのママリ
仕事は金銭的に働かないと無理なので転職を考えています。
完全なるHSPでは無いと思いますが近いとは思います。考えすぎたり、人と接することがとても疲れます。
辛いと言っていいと言われて心が軽くなるような気がしました。
でもやっぱり自分なんかが辛いなんて言ったら周りからどう思われるかとか批判されるんじゃないかとか思ってしまい憂鬱になります💦
聞いてくれてありがとうございました🙇♀️- 9月18日
わさび
今は違いますが以前の職場で働いてる時に、あたしもふと「死にたいな」って考えたりありました!!
はじめてのママリさんが唯一気楽に話せたり、居るとほっとする、なんて方は周りにいらっしゃいますか??
あたしの場合、妹がそうだったんですがそんな人と居て、とにかく嫌なこと全て吐くことであたしは少なくともその時は解消されました(^-^)
病院に行ってもいいと思います！それで何もないにしろ安心できるかもしれませんし😊
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はじめてのママリ
回答ありがとうございます。
旦那が話を聞いてくれたり、一緒に居てくれたりするのですが、それプラス子育てや家事も手伝ってくれているので、旦那も疲れが溜まってきて最近は2人とも憂鬱な気分になってしまっています…。
共倒れする前に受診を考えてみます。
ありがとうございました！- 9月18日
mai♡(*´︶`*)♡
私は以前の職場である日突然仕事に行けなくなりました。
行きたくないな、こんなことが続くなら死にたいな、消えたいな、逃げたいなって思いながら仕事に行っていたのに、ある日突然無理になって、もう体も心もボロボロでそのまま1ヶ月入院しました。
ある日突然、全てが無理になります💦
辞めるなんて順序をふむ余裕もなく、正直飛んでスッキリしました😂
生きるために仕事をしていたはずなのに、いつのまにか仕事をするために生きていました。それでは息が詰まるのも当たり前でした。
他の人がどうこうじゃないです。自分を1番に考えてあげてください。自分を1番大事にできるのは自分だけですよ😊
迷惑かけたっていいんです。
頑張らなくていいんです。
もう十分、十分頑張ってます。
まずはひとつひとつ、背負っているものをおろしていきましょう😊
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はじめてのママリ
今私も同じような感じです。
職場や仕事内容に明確にこれが嫌っていうことがあるわけではないのですがなぜかつらいです。
自分のことを落ち着いて考える時間が必要なのかも知れません。
回答ありがとうございました🙇♀️- 9月18日
はじめてのママリ
回答ありがとうございます。
全然両立は出来ていなくて、上手くできない自分が嫌です。
人に悩みを相談したことがないので、カウンセリングや受診してうまく話せるかわからないですが検討してみます。
聞いてくれてありがとうございました🙇♀️