サプリ・健康
産後2年経ちますが体重がうなぎ登りです…出産前と比べると10kgは肥えて…
産後2年経ちますが体重がうなぎ登りです…
出産前と比べると10kgは肥えてしまって着れていた服も着れず…
でも育児ストレスを食でしか満たせず食べる日々😱
これではいかん！と思いながらも、なーんも出来ずです😭
お洒落で綺麗な子育てママさんたちはどうやって体型維持してるんだ！？と不思議に思ってます🤔
二人目も考えたいのでそろそろ体重落とさねばと思っているのですが、産後で育児をしながらダイエット成功された方、アドバイス頂けたら嬉しいです。
- チョロ(2歳6ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
私は運動は苦手なので食事制限しました！🙋🏻♀️
18時以降食べない＆夜は炭水化物食べないお水は1日2Ｌ飲んでます😊
sa
炭水化物をよるぬを夜抜いて、筋トレしたら1人目産む前の体型に戻りました☺️今は三食しっかり食べて筋トレしてリバウンドもしてません☺️
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