ママリ
私も3人目の妊娠中から出てきているのが気になり始め、
産後直後は見た目にも1センチくらい出てきていました。
先生に相談したら、
骨盤底筋を鍛えるといいということでした。
You Tubeでも調べるとあると思います。
今は気にならないくらいにはなってますが、
たぶん下りてきやすい体質だから、日頃からきたえていかないと、
年取ったときにはもっとひどくなるかもとも言われました。
ママリ
私も3人目の妊娠中から出てきているのが気になり始め、
産後直後は見た目にも1センチくらい出てきていました。
先生に相談したら、
骨盤底筋を鍛えるといいということでした。
You Tubeでも調べるとあると思います。
今は気にならないくらいにはなってますが、
たぶん下りてきやすい体質だから、日頃からきたえていかないと、
年取ったときにはもっとひどくなるかもとも言われました。
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