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ザト
雑談・つぶやき

ユーザー名でごま油とかとんこつとか寿司とかチョコとか、つけるのはそ…

ユーザー名でごま油とかとんこつとか寿司とかチョコとか、つけるのはその人の自由だけど、お腹が反応してしまうw

ダイエット始めてから3ヶ月半で6kg減

1人目の妊娠前の体重まであと6kg！

まだまだ頑張らなきゃヾ(*´▽｀*)ﾉ

コメント

ドラえもんが好き

すごいですね！どんなダイエットしてるんですか！！私は妊娠中17キロ太ったので教えて欲しいです！！！（笑）

  • ザト

    ザト

    私は筋肉量が高いので、最初の2ヶ月はマッサージで筋肉をほぐすことだけをしていて（1日10〜30分）、3ヶ月目に入ってからは、明け方子どもが寝てる時間に夫と子どもたちを残して軽く（30分ほど）走ってます♪
    4ヶ月目に入ったら腹筋などする予定です！
    1人目は完母だったので1ヶ月で痩せたんですが、2人目は病院の指示で母乳は捨てて完ミにさせられたので全然痩せず、ですw

    • 7月11日
  • ドラえもんが好き

    ドラえもんが好き

    私も陸上部だったおかげでキン肉マンです（笑）！参考にさせてもらいます！！母乳だと結構痩せますよね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)でも、今回母乳でもあんまり痩せてない私...（笑）

    • 7月11日
  • ザト

    ザト

    筋肉になると、ほぐさなきゃ燃焼しないんですよね、、素直に運動して痩せられる人が羨ましい…(´；д；｀)
    頑張りましょうヾ(*´▽｀*)ﾉ

    • 7月11日

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