子育てや家事でストレスがたまり、生理が不順になっています。同じ経験をした方やストレス発散法を知りたいですか？
最近イライラがすごいです。
こどもの前では仕事であったイライラを
出したらダメだなーと思いながらも
旦那に話を聞いてもらい
すこしスッキリするのに...
夜10時すぎて
子どもが寝なくて
旦那が子どもが寝ないと横になりながら言い出し
私は次の日の保育園の用意・夕飯の片付け・
洗濯たたみ・朝御飯やお弁当の支度・
持ち帰ってきた仕事の整理...など
いろいろあって寝る時間がない！
自分の時間がない！と言う
気持ちに押し潰されて旦那に物に
当たってしまいます。
ストレスなのか...
なんなのか...
時間に余裕がなくなったり
あれもこれもとなってくると
精神的に不安定になり
頭に血がのぼってしまいます。
それに合わせて生理が全く
来なくなってしまいました。
子どもがほしいのに生理がこない。
病院に行ったら基礎体温からと
言われてつけはじめましたが...
同じような方いますかー？
良いストレス発散法ありますかー？
- 赤福餅
ひさ
仕事に家事に育児
ほんとご苦労様です
自分の時間がないのって
しんどいですよねー
明日は出かけるからネイル
しよー
と思っても寝かしてから
明日の用意してから
とかなると自分の睡眠時間
削るしか自分の時間がなくて…
私もイライラしてました
しんどいねん！！って一人で
叫んだりして笑
私は仕事するのは子供のためやから苦にはなりません
ただ帰ってからドッと
疲れることやむかつく事が
でてきますよね
私の発散方法は
仕事の休憩中に好きなデザートをたべゆっくりします
家に帰ったら
まず はぁ～今日も仕事疲れたぁ～でもごはんしなきゃ❗
と声にだしてしんどいのに
テンションあげてごはんの
用意します。
しんどすぎてハイやわぁ❕
って声にだすと
勝手に子供が手伝ってくれたり旦那が子供と遊んでくれたり
してよ！って言わなくても
してくれます🎵
やっぱイライラしてごはんの用意しても周りもイライラが
うつってしまうから
しんどいけどお母さんは
やっぱり笑顔で元気なのが
家族の為になる
母親次第で家庭内の雰囲気は
変わると思います
イライラするのはあたりまえ
でも考えかた自分の行い返ると
周りが変わるの見て
しめしめ笑
って思えますよ
頑張れ👊😆🎵
コメント