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きこすけママ
子育て・グッズ

完母で育てた方へ質問します。産後どれ位で元の体重に戻りましたか?体重…

完母で育てた方へ質問します。

産後どれ位で元の体重に戻りましたか?
体重を減らすのに、どの様な努力をされましたか?

お腹が空いて仕方ありません😢
ちなみに私は
身長158㎝ 妊娠前57㎏ 出産時67㎏
現在産後3ヶ月60㎏

決して妊娠前も痩せていたわけではないので、理想体重までハードルが高いです💦

コメント

@yano☺︎︎

回答ではないのですが…
私も身長158cm 下の子妊娠前56kg 出産時64kg
産後8ヵ月57kgです😭😭😭
上の子妊娠前は52kgだったので全然戻りません😭😭😭
同じ悩みだーと思って思わずコメントしました!
上の子は混合、下の子は完母なので勝手に痩せると思って余裕こいてましたが全然😱💦
みなさんどうやって痩せてるんだろう…

  • きこすけママ

    きこすけママ


    私も結婚式前は52㎏でした💦
    その頃の体重に戻りたい😵
    夏服が入らないんです

    • 7月9日
  • @yano☺︎︎

    @yano☺︎︎

    わかりますわかります。
    本当夏服着ると至るところがぶよぶよで泣けてきます😭
    上の子いるから相手してたら自然に痩せるかなーとか思ってましたが、やはり努力せねば痩せないのですね…😱
    みなさん結構戻ってて羨ましい😣✨
    何か運動とかしてますか??

    • 7月9日
  • きこすけママ

    きこすけママ

    私の運動は愛犬の散歩位で、最近は何かと理由をつけてサボっていました😅

    犬もやや太った様な…( ̄□||||!!

    • 7月10日
  • きこすけママ

    きこすけママ

    現在の愛犬

    • 7月10日
  • @yano☺︎︎

    @yano☺︎︎

    シュナちゃん💓
    毛がもこもこなのもあるんじゃないですか??
    うちもマルチーズ飼ってましたが2月に天国へ行ってしまって😣
    散歩結構いい運動になりますけど、暑いと外出る気になりませんよねー😱💦

    • 7月10日
かきのあかちゃん

産後3ヶ月くらいで妊娠前より減りました。
特になにもせず完母で栄養取られた感じです。
あと毎日バタバタで食べなかったりしたのでそれもあるかもです。。
完母なのでお腹はすごい空きます。おっぱいやめたら太りそうです(~_~;)

  • きこすけママ

    きこすけママ


    3ヶ月で戻ったんですか〰
    羨ましいです(о´∀`о)
    私も毎日ヘトヘトになるくらい動いているのに…

    因みに、夕飯はまだです💦

    この時間がダメなんてますよね

    • 7月9日
..KEI..

恐らく体質だと思うのですが、私の場合は2ヶ月程で妊娠前の体重に戻りました。
食事を気をつけるどころか、完母ゆえ常に空腹+甘い物を欲していたので頻繁に何かを口にしていました(~_~;)
体重は戻ったけどたるんだお腹は戻らずです😭

  • きこすけママ

    きこすけママ


    羨ましい体質です(ToT)
    最近うちは、旦那の方がするする痩せてきて、ベルトがないとズボンが床へ落ちてしまうようになりました
    ダイエットしていないのに…

    母乳出てんのかい!Σ( ̄□ ̄;)

    • 7月10日
koro.❁

妊娠前41kg、出産前54kgでした!
10kgオーバーでまずい!と思っていましたが
産後2カ月で43kgそれからずっと停滞して、現在42kgです。
産後はずっと ながら運動 してました!
バランスボールでの寝かしつけは有酸素運動でよかったんじゃないかと自分では思ってます(^^)
そろそろ筋トレでも本格的にしようかと考え中です(@_@)

  • きこすけママ

    きこすけママ


    えっ?ながら運動ってどういうことするんですか?
    バランスボールでの寝かしつけって?σ(^_^;)?

    • 7月10日
  • koro.❁

    koro.❁

    抱っこしながらバランスボールで弾むと、普通に寝かしつけるよりも早く寝てくれますよ(^^)
    これは旦那でも効果ありです☆

    あとは抱っこしながらスクワットとかストレッチとか、
    子供を負荷だと思いながらやってました!笑

    • 7月10日
  • きこすけママ

    きこすけママ


    なるほど👀
    今日さっそくホームセンターでバランスボール見てきます‼

    • 7月10日
ちくわ⊂((・x・))⊃

42キロ→52キロで出産
退院時46キロ産後2カ月で43キロでそこから変わっていません☆
特に運動など何もしてなかったです!
本当に勝手に痩せたかんじです!
食欲はめちゃくちゃあってオヤツはもちろん、ごはんも旦那より食べてました(^◇^;)
今は食欲も落ち着いてきて元の食生活に戻りつつあります♡

  • きこすけママ

    きこすけママ


    私にとって夢の40㎏台です〰

    m(。≧Д≦。)m

    旦那より食べるのが恥ずかしくて、旦那のご飯もモリモリ分けてたら『最近ご飯多いよ…』って言われちゃいました😅

    『お腹空いてるなら、食べろ食べろ~』って言ってくれるけど、本当は細身の女性が好みなんですよね~⤵

    • 7月10日
めろんショート

159cm、妊娠前49キロ、出産時58キロで現在47キロです。

ごはんはたくさん食べますが、出産前はダラダラ好きなときに好きなだけお菓子食べたりしてたのに手のかかる娘の誕生で間食が減り、減量に成功しました😂
痩せたというより、やつれたのかもしれません…

  • きこすけママ

    きこすけママ


    うちにも手のかかる1歳児がいるのに、痩せません(。>д<)

    なんででしょうf(^^;

    下の子がもう少し大きくなったら、ダブルモンスターで痩せるかしら…(^^;)))

    • 7月10日
ジュリア

153㌢です。
一人目、1歳2カ月の卒乳まで完母で
妊娠前43㌔→出産時60㌔
産後2カ月後までには42〜43㌔
それから2㌔痩せて41㌔でした
特に何もしてないですが、完食せずに散歩はしてました(^^)

二人目、11カ月まで完母、保育所に預ける為に今は混合です
妊娠前、10年ほどでかなり太り54㌔→出産時65㌔
産後2カ月後くらいには52㌔
産後6カ月後くらいに一気に太り、今は55〜56㌔です(>人<;)

今は授乳も2回で来週からは1回にする予定なので、今まさにダイエット中です>_<
夜ご飯を夕方に食べるとか、寝る前の腹筋や足パカ、おちょしてます(^^)

  • きこすけママ

    きこすけママ


    私も一人目の時は混合ならず、ミルクだったのになぜか、1.5ヶ月で元の体重に戻ったんです

    今回、完母っていうことで甘くみていました😢

    本職復帰するかもしれないのに制服が入らないです💦
    出産したのにマタニティ用着るわけにもいかないし…

    • 7月10日
  • ジュリア

    ジュリア

    私も来月から復帰なのでかなりヤバイです^^;
    制服なんとか入りますが醜いです、、、(ー ー;)
    仕事で制服も良し悪しです(>人<;)

    • 7月10日
二児mama(๑・̑◡・̑๑)

一人目妊娠前52キロ
産まれる直前59キロ
出産時55キロ
産後1年9カ月の今は48キロです💡

完母はほんっとお腹が空きますよね‼︎( ; ; )
私はよく完食しちゃってましたよ( ; ; )
なかなか体重も減らずにゆっくりと減って行きましたが(´・_・`)
戻っても51キロで、だんだん月齢が上がっていくことに母乳の飲む量や回数も減っていくので、危機感を感じて、完食を減らしてみたり。
1歳で断乳しましたが、そっからはご飯の量も自然と減りました(^^)
次は子供が歩くようになり、外に行く機会が増え、たくさん体を動かしました(^^)♡
少しずつですが体重も減っていきましたよo(^_^)o

  • きこすけママ

    きこすけママ

    私も断乳する頃までにはいくらかでも減らしたい(。>д<)

    今日は酵素ドリンクで頑張ってみました
    母乳出なくなるかしら…σ(^_^;)?

    • 7月10日
  • 二児mama(๑・̑◡・̑๑)

    二児mama(๑・̑◡・̑๑)

    確かに減らせるだけ減らしたいですよね(´・_・`)
    逆に食べても食べても体重増えないから調子に乗って食べたりもしてました( ; ; )💦💦

    体重を減らしたい気持ちはわかりますが、美味しいおっぱいを出す為にご飯をしっかり食べるのがいいと思います( ;´Д`)💦
    ご飯をめちゃくちゃ減らしたりして母乳の出が悪くなってきて
    おっぱいに慣れた赤ちゃんがいきなり哺乳瓶に変わるのも可哀想かと(´・_・`)💦💦
    月齢が上がるごとに母乳回数も減るのでそれに合わせてご飯の量も減らしていくといいかもしれません( ; ; )💦
    断乳したら、一気にダイエットo(^_^)o!が1番理想だと思います…>_<…‼︎

    • 7月10日
  • きこすけママ

    きこすけママ

    そうですよね⤵
    おっしゃる通りだと思います😣
    自分のことしか考えていない行為はダメですね

    上の子がおっぱい全く拒否で、下の子が産まれた直後からガンガン吸ってくれた感動を、忘れていました

    間食の見直しと愛犬の散歩で今は頑張ろうと思います❗

    • 7月10日
オガオガ

授乳してた頃は、食べても増えませんでした。乳製品を一切食べなかった時もあって、その時は少し減りました。産後一週間で、ほぼ元の体重に戻りましたが、授乳しなくなってから少し太りました…。二人目妊娠の体重増加、凄いです…。

  • きこすけママ

    きこすけママ


    あ〰( ̄□||||!!
    乳製品、めっちゃ食べてます⤵
    牛乳、ヨーグルト、チーズ…

    少し考えて食べるようにしてみようかな〰

    アドバイス、ありがとうございます❗

    • 7月10日
  • オガオガ

    オガオガ

    乳製品、私が食べてたら、息子が吐き戻しが多くてやめたんですよ。そうしたら、妊娠前より2キロ位、簡単に減りました。もちろん他はたくさん食べてました(笑)。授乳するとお腹空きますので!

    • 7月10日

「子育て・グッズ」に関する質問