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はな
妊娠・出産

陣痛待ちで自然分娩を希望。運動や過ごし方のアドバイスをお願いします。おしるしもない状況で40週目。

陣痛待ちです。いい運動があったら教えていただきたいです。
今日で40週なのですが、おしるしもないです。
自然分娩でなるべく産みたいのですが、陣痛待ちの時にされていた運動や過ごし方があれば教えていただきたいです!

コメント

ツッキー

私はひたすら歩きました!
37周ぐらいまでは、絶対安静と言われてたんですが、それが解除されてからは、なるべく交通機関使わず歩いて移動してました。

片道30分ぐらいまでに留めてました。

出産の前日もおしるしがなくて、トータル1時間ぐらい歩きました!
散歩がてら普段行かない道とか歩くと30分はあっという間かなと思います(^^)

そろそろですね!
コロナの心配もありますが、頑張って元気な赤ちゃん産んでください🤱❤️

  • はな

    はな

    コメントありがとうございます(^^)
    やはり歩くのが良いんですよね!
    頑張って産んできます!笑

    • 9月4日
はじめてのママリ🔰

階段上がったり下がったりや、スクワット、雑巾がけですかね☺️

私は2人とも日中ショッピングモールでうろちょろして、夜中破水しました!
コロナでショッピングモールよりは、外をお散歩のほうがいいかもですね!

  • はな

    はな

    コメントありがとうございます(^^)
    今日雑巾掛けしました!
    外が暑いので、人が少なそうな時間帯のショッピングモールに行って歩こうと思います。

    • 9月4日
ずぼらまま

息子を41週で産みました!
40週になってからは大掃除もかねて、階段掃除しながら登ったり降りたり、窓拭きとかもしてました😅

  • はな

    はな

    コメントありがとうございます(^^)
    今日大掃除してみました!
    動きまくろうと思います!

    • 9月4日
ママリ

とにかく階段昇降を頑張ったら陣痛きました!!

  • はな

    はな

    コメントありがとうございます(^^)
    階段いいですね🙆‍♀️
    暑いので家で出来ること教えていただけて嬉しいです。

    • 9月4日
たまな

私も毎日犬の散歩行きましたよ🙋
イオンとかでも歩きまくりました!
陣痛待ち遠しいですね!

  • はな

    はな

    コメントありがとうございます(^^)
    やはり歩くのがいいんですね!
    暑いので、人が少なそうな時間帯のゆめタウンで歩きまくってみます!

    • 9月4日
deleted user

自然の原理でお相撲さんみたいにシコ踏むといいしいです😊✨

  • はな

    はな

    コメントありがとうございます(^^)
    シコ踏んでみます!笑

    • 9月4日