コメント
退会ユーザー
根気強くやれるなら、
糖質オフが1番効きました😇💕
おなかいっぱい食べられるので1番合ってました！
1ヶ月で5キロ程痩せました✨
ままり
若い頃のですが一日一食ダイエットがなんだかんだ1番痩せました😂😂
2ヶ月で17kg痩せました。笑
おすすめはしません🤣
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erina❁⃘*.ﾟ
その1食は
好きな物食べました？？笑
めっちゃ痩せましたね(T_T)✨- 9月3日
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ままり
その時は食に興味がなくてカップ麺とか野菜スティックだけとかでした😂😂😂
若いからこそできた感じです…笑
もっと健康的に痩せるのをおすすめします！！
3食しっかり食べて運動！
1番めんどくさいですけど、1番健康的に痩せれます🤣💓💓- 9月3日
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erina❁⃘*.ﾟ
なるほど(T_T)
今食べることが
唯一の楽しみなので
やっぱり、食べて痩せたいですね😂😂(笑)
娘を理由にして
運動できてません(笑)
お腹が1番痩せたいんですけど、
やっぱり腹筋するしかないですよね💦(笑)- 9月3日
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ままり
腹筋よりスクワットのが断然痩せますよ！！💓
- 9月3日
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erina❁⃘*.ﾟ
え！！そうなんですか♡
いいこと聞いちゃいました✨笑
今日からスクワット始めます！笑- 9月3日
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ままり
ジムで働いてる友達に教えてもらいました😎💓💓
ぜひぜひ！！テレビ見ながらとか歯磨きしながらとかよくやってます😂
1年かけて痩せる！くらいの気持ちでゆるゆる頑張りましょ👌💓- 9月3日
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erina❁⃘*.ﾟ
そうなんですね✨✨
ゆるーくがんばります😋- 9月3日
退会ユーザー
糖質オフは1番痩せましたが、オススメしません。
ランニングマシーンが健康的でよかったです。
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erina❁⃘*.ﾟ
炭水化物抜きは
出来なさそうです笑
夜は炭水化物食べないようにしてますが、、
ランニングマシーンいいですね(T_T)♡
ジム行きたいです😂- 9月3日
ママリ
この春から雨の日以外ジョギングしました！4ヶ月で5キロ減りました✨
筋肉もついたので最近はおやつをちょこちょこ食べてても、体重が減り続けてます✨
食べすぎて少し増えても3日ほど食事内容気にすればすぐ戻ります！！
らんまま
長い目で見る！ですかね！！
一気に痩せようとすると食に飢えてリバウンド…そんな事が続きなかなか痩せず…
なのでいま長い目で見るようにしたら順調に痩せていってます！
sdxit
昼ごはんのみお味噌汁(糸寒天をたっぷり入れて)とサラダにして後は階段上りとスクワットをやりました☆
妊娠中22キロ増えてしまったので...笑
その分を3ヶ月半で元の体重まで落としました♪
ままりん
8時間ダイエットです！8時間の間は好きなもの好きなだけ食べて残りの16時間は空腹の時間を作ってあげるというダイエットです！好きな物食べれるのでストレスなく続けやすいです！私は朝10時に食べて夕方6時までに食べ終えるって感じでやってました☺️
erina❁⃘*.ﾟ
糖質オフって
炭水化物一切食べなとかですか(T_T)？