過食嘔吐に悩んでいます。病院に行きたいが躊躇しています。夫や身内には言えず、止めたいと思いつつも続いています。息子がいない間一人で悩んでいます。

大変お辛いかと思います。
心の方と体調の方は大丈夫ですか？
育児、責任を伴いとても大変だとお察しします。

私も妊娠前、10年間過食症が続きました。嘔吐が恐怖症により怖いため嘔吐はしないものの、下剤乱用、利尿剤乱用、甲状腺の薬を自己判断で服用、海外のダイエット薬を毎食いくつも飲み過食しても維持、ダイエットもしたくて無理やり痩せさせていました。
しかし、それらをやめてからの体重増加は正直恐ろしいものでした…2カ月余りで10キロ太り、痩せた分以上に太りました。浮腫もすごかったです。
太る事は嫌でした。しかし過食から抜けられた時は、食事を怖いと思わず、美味しく普通のペースでたくさん食べられました。
10キロの増加で止まりましたので、その後は多少普通の方より多めに食べても体重もストップしていて、過剰な過食も収まり、体型以外では心がおだやかになりました。

正直、痩せた後に太るのって本当に怖いです。しかし、過食嘔吐や摂食障害等、今は手軽に食べたものを体外に出せても、その間に体はカロリーを吸収しやくすなり、心身も更にぼろぼろになっていきます。身をもって学びました。本当にすぐ太ります。これは摂食障害のバツなのかな…と辛くなった時期もありました。

しかし私は、「私が生きやすいなら、週に一度くらいの過食や薬剤使用くらいいいじゃない！」
そうも思います。
無理に辞める必要はないと思います。今ふみさんに必要なものでもあるのかなと思います。過食してる間はほんの少しの時間ですが幸せで満たされますよね。太りたくないけどたくさん食べられるって幸せですよね。ふみさんにとって心の疲れを癒す時間も必要だと思います。
無理に辞めようとせず、頭の片隅に、少しずつ辞めよう、少し太っても大丈夫、というのは置いといて、たまに息抜きするのも大事だと思います。

心が落ち着いたら、食事を栄養を考えて食べたり運動したりして物理的に体重を維持したり、身体を痛めつけない方法でゆっくり体型の方も維持されて下さい。趣味を探して時間をつぶすのも良いです。

ちなみに私の姉は過食嘔吐です。学生時代から20年近く患っています。病院もいくつも通い、入院もしたり、薬物療法や対処療法、様々な治療を転々と受けていますが未だに良くなりません。現在は病院に毎日通院して摂食障害の心理について学んでいるようです。過食嘔吐を繰り返しては悩んでいます。摂食障害は患ってしまうと長く付き合うことにもなります。できるだけ早めに断ち切れるのが1番ですが、それには心と向き合う時間がとても大切です。心身の問題なので、ご自身を労って、ゆっくり進んでください。
正直、ほかの家族は摂食障害を理解できないみたいで、うちの場合は支えになる事はありませんでした。互いに理解しあえず余計に皆ストレスになっていきました。姉と私は気持ちは分かりますが、それでも互いに方法は違うので、同じ摂食障害でも分かり合えなず余計にストレスになることもありました。
夫にもバレた際には叱られて家出をするほどの喧嘩になりました…。私は心が辛いのに理解されず叱られてもっと辛くなったりもしました。
なのでご家族への理解も無理に求めなくても良いのかな、とも思います。


病院に行かれてみてもいいと思います。合う合わないもあったり、メンタルクリニックでも専門でない病院では対応が冷たかったり治療がうまく行かなかったり色々ありますので、いくつか探してみるのも手です。

今はコロナで外出できずにストレスで摂食障害が加速する方が増加しているようです。息子さんの幼稚園が再開してから、ご自身を癒す時間を作ってあげて下さい。

再度お伝えしますが、ストレスになるなら無理に辞める必要はないと思います。今は必要なのかもしれません。今後徐々に無くなっていけるのが1番理想だと思います。
適切なアドバイスにはなりませんでしたが、ふみさんが心おだやかに過ごせるようになりますように。

• 9月3日