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ままり
サプリ・健康

最近体重も足もお腹も二の腕もやばいなと思い昨日ハンドクラップを30分…

最近体重も足もお腹も二の腕もやばいなと思い
昨日ハンドクラップを30分頑張りましたが
ふくらはぎが痛くて歩くのも辛い。笑
ダイエットされてる方はどんなダイエットしましたか？
そのダイエットを始めてから痩せましたか？

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