サプリ・健康

今日は会社の健康診断でした。体重はキープしましたが、腹囲が7センチも…

今日は会社の健康診断でした。

体重はキープしましたが、腹囲が7センチも増えていました😭
測り間違いじゃないか！？とか思ったのですが😭

というのも去年の冬からジムに通いはじめ、週1ですが、さらにコロナで通えなかった期間もありますが、マシンでウェイトトレーニングや腹筋を始めてから、自分的には引き締まったと思っていたのです😭

来年の健康診断に向けてリベンジしたい笑😂
のですが、何から始めたらいいでしょうか！？

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