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RisA🥀
妊娠・出産

妊娠7ヶ月なのですが妊娠前の体重から20Kg近くまで増えてしまい24週の妊…

妊娠7ヶ月なのですが妊娠前の体重から20Kg近くまで増えてしまい24週の妊婦健診で初めて先生に言われてしまいました😭
「上の子2人の時もそれくらい増えましたw」って言ったら「それじゃあ駄目だよw」「ジュースじゃなくて水を飲んだ方が良いよ！」と言われウォーターサーバーがあるので毎日飲んでるのですがどうしても食事の方で食べちゃいます🥺
どうすれば良いでしょうか❓😣

コメント

みい

カロリーが少ないものとかどうですかね？
しらたきをアレンジしたりどうしてもお腹すいた時にゆで卵とかたべたり☺️

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