コメント
ままりん
臨月から初めて出産翌日で－5キロ(妊娠前から＋8キロ、子供は3.5キロ)
1ヶ月検診でさらに-10キロ
3ヶ月でさらに-5キロ
妊娠時MAX体重かれ-20キロをキープ中です。
ローソンのブランパン、ごろっとグラノーラ(糖質オフ)を主食におかず(普通に)、常備菜にもやしやキノコを使ったもの(ナムルやバターソテー)、野菜スープ、カレーや丼物の日はごはんを豆腐に変えて食べていました
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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りこ🐥
コメントありがとうございます☺️👏
めっちゃ凄いですね！！！
私は妊娠中に20キロ太ってしまいその20キロをどうしても落としたいので私も見習わないと😞！
ご飯もマネして食べてみます🎶
運動は何かされてましたか？？
ままりん
運動は一切してないです😅
動くのが嫌いなもので。。。
完母なのも少し影響はあるかもです
りこ🐥
完母だったんですね😄
本当凄いですね☺️
運動しなくて-20キロ… 私も頑張ります😫
ままりん
やりすぎると栄養失調なるので気をつけてください😅
りこ🐥
わかりました！（笑）
程々に頑張ります😄😄
ままりん
応援してます！！！
りこ🐥
ありがとうございます😭😭😭😭😭😭😭