🐣
私も20キロ増えました🤣
最初は母乳だったので5キロほどはするする落ちました😆
そのあとなかなか落ちず、母乳もとまったのを気にダイエット開始して、1.2キロで元の体重に戻ります🤣もう気合いですね😂😂
はるな
2人目全然痩せません😅
ママ
ですよね💦
余裕ぶっこいてた自分に
言いたいです！馬鹿野郎ってw
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ママ
私は10キロ落ちましたが
それから停滞しております🙃
本格的なダイエットしてるのに
なぜ減ってくれないのか訳がわからないです…😂
🐣
自分に合うダイエットが分からなかったので、色々試しました！
糖質制限、カロリー制限、
有酸素運動、筋トレ、マッサージ..等。
今は自分に合ったのが見つけれたので食べすぎても体重がどーんと増えることはなくなりました😂
ママ
私も食事改善（タンパク質を摂る）
水を1.5
筋トレ、ジョギング
骨盤矯正
やってるんですが見た目が少し変わったかな？どうかな？レベルです😅
減量がモチベなのに…と思いますw
🐣
体重減らないとやる気出ませんよね😂
筋トレにハマって、2～3ヶ月ずっとやってた時、全然変わらなくて何でかなーってダイエット辞めようと思ったんですが、2.3日やめた時マッサージやストレッチをしてたら体が前より軽くなって、筋トレぱったり辞めたら見た目の変化が一気でした🤣🤣
ママ
ストレッチとかマッサージがいいんですかね？😊
私は一切やってなかったので
とりあえず明日からまた
取り入れて頑張ろうと思います☺️👍
🐣
ずっと足がコンプレックスだったんですけど、私の場合は脂肪太りだったのでよく効きました😆😆
ママ
私も脂肪しかないですw
息子達がお昼寝中、
早速今日ストレッチとジョギングしました☺️
とりあえず1週間目標に頑張ります😅