産後ダイエットが難しい。23キロ太って着る服がない。どうしたらいい？

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  ママ

  
  私は10キロ落ちましたが
  それから停滞しております🙃
  
  本格的なダイエットしてるのに
  なぜ減ってくれないのか訳がわからないです…😂

  • 9月1日
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  自分に合うダイエットが分からなかったので、色々試しました！
  
  糖質制限、カロリー制限、
  有酸素運動、筋トレ、マッサージ..等。
  今は自分に合ったのが見つけれたので食べすぎても体重がどーんと増えることはなくなりました😂

  • 9月1日
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  ママ

  
  私も食事改善（タンパク質を摂る）
  水を1.5
  筋トレ、ジョギング
  骨盤矯正
  
  やってるんですが見た目が少し変わったかな？どうかな？レベルです😅
  減量がモチベなのに…と思います‪w

  • 9月1日
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  体重減らないとやる気出ませんよね😂
  筋トレにハマって、2～3ヶ月ずっとやってた時、全然変わらなくて何でかなーってダイエット辞めようと思ったんですが、2.3日やめた時マッサージやストレッチをしてたら体が前より軽くなって、筋トレぱったり辞めたら見た目の変化が一気でした🤣🤣

  • 9月1日
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  ママ

  
  ストレッチとかマッサージがいいんですかね？😊
  私は一切やってなかったので
  とりあえず明日からまた
  取り入れて頑張ろうと思います☺️👍

  • 9月1日
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  ずっと足がコンプレックスだったんですけど、私の場合は脂肪太りだったのでよく効きました😆😆

  • 9月1日
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  ママ

  
  私も脂肪しかないです‪w
  息子達がお昼寝中、
  早速今日ストレッチとジョギングしました☺️
  とりあえず1週間目標に頑張ります😅

  • 9月1日

はるな

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  ママ

  
  ですよね💦
  余裕ぶっこいてた自分に
  言いたいです！馬鹿野郎って‪w

  • 9月1日