コメント
ママリ
1ヶ月で13キロ痩せたのすごいですね😳
私も完ミでしたが痩せづらさは感じませんでした。
食事量と筋トレとで一応妊娠前より痩せました。
体型を戻したいなら筋トレは必須だと思います🙂
ママリ
1ヶ月で13kgすごい😳
筋トレと、朝食事しているなら夜プロテイン、朝食べていないなら朝プロテイン、あと骨盤矯正で妊娠前の体重に戻りました！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ダイエット」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
ママリ
ありがとうございます✨
妊娠中の食欲がなくなり、13キロはすぐに落ちました😢それからは停滞中で…。やはり筋トレですよね！筋トレは何されてましたか？？
ママリ
スクワットや腹筋を鍛えていました！
筋トレアプリを使っていましたが、いまYouTubeでも色々筋トレ動画があるので参考にしてみるとよいと思います☺️
ママリ
ありがとうございます！筋トレ頑張ります✨