サプリ・健康
産後ダイエットに悩む女性が、家でできる運動やYouTubeのおすすめ、置き換えダイエット用のスムージーについて教えてほしいと相談しています。
皆さん、産後ダイエットしてますか？😣😣
私は本当に継続が苦手でなかなか続きません😢
今は子供がいて毎日ランニングとかはできなくて…
家で何かしたいのですが、何か良い運動はありますか？😣
YouTubeとか動画等でおすすめあれば教えてください🙇♀️
また、置き換えダイエットもしたいなあと思ってるのですが、オススメのスムージーなどあれば教えていただきたいです🙇♀️
よろしくお願いします😌😌
- ねこ🐈(5歳3ヶ月, 7歳)
コメント
のぼりべつ
竹脇まりなさんの動画おすすめです🤗
あとはプランクですかね！
Girl'sまま
私も昨日から竹脇まりなさんの動画みて運動してますよ🤭♥️
冷房の効いた部屋にいるのに汗だくになりました😂😂😂
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ねこ🐈
コメントありがとうございます🙇♀️！
私もさっき11分？くらいのやったんですけど、クーラー効いてても汗かきました😂😂
胸元とか触ったらえ？ってくらいびっしょりでした😂😂- 8月29日
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Girl'sまま
飛ばないハンズクラップってやつも１５分間同じ動作ですが汗ぐっしょりになりますよ✨
一緒に産後ダイエット頑張りしょうね🥺！- 8月29日
ねこ🐈
ありがとうございます😊
早速みました！めちゃ汗かきそうですね！やってみます🥰✨
のぼりべつ
30分決定版のやつやったらお腹周りスッキリしましたよ！🤗
竹脇まりなさんが綺麗だしやる気出ます（笑）
ねこ🐈
笑顔が素敵な方ですね！🥰
頑張れそうです！
ありがとうございます😌🌟