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産後の生理痛が重くなりました。同じ方いらっしゃいますか?なにかたいさ…

産後の生理痛が重くなりました。
同じ方いらっしゃいますか？なにかたいさくしていることがあれば教えていただきたいです。

産前は生理痛のみでしたが
産後は生理前は情緒不安定だったりイライラしてしまったり、生理中もお腹の痛みは変わらず。
今日の仕事は休んでしまいました。

同じような方、対策なにかされてますか？
本当につらく、どうすればいいか分からず困っています‥😭😭

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