ココロ・悩み
最近夜たくさん夢を見ます夢を見たりで眠りが浅いせいか朝起きるのが辛…
最近夜たくさん夢を見ます
夢を見たりで眠りが浅いせいか
朝起きるのが辛いです😞
おっぱいは夜寝かし付ける時だけなので
夜中の授乳はなくて
子供は20時頃〜6時、7時まで寝てくれます
添い寝で夜中寝ぼけて起きてきますが
トントンしたりお茶を飲ませるとまた寝ます
お昼寝を一緒にしようとも思うんですが
目を瞑ると何かしら考え事をしてしまって
結局寝れません💭
私はだいたい22時頃に寝室に行きます。
特に運動もしてないから
寝付けないのかなーとも思うんですけど
ぐーたらなもので中々、、、（´-`）
何か良い方法あったら
教えて下さい(T-T)
- りぃー(5歳0ヶ月)
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