コメント
yu4k
長い時間かけてゆっくり痩せましたよ！
子どもをベビーカーに乗せて毎日１時間〜１時間半の散歩に行ったり、子どもを抱っこしたりしていると自然と痩せました(^^)
完母だったのでお腹は空くし、食べないと体を壊してしまうので食事制限などは一切しませんでした。
それでもその方法で７キロ減りましたよ！
ぴよ
同じ様に産後3週で8キロ減りその後、4キロ残したまま4カ月まで行きました。事情があって4カ月まで実家にお世話になり、自宅に帰ってからは、家事をして、食事は母乳、健康に気を使ったメニューにし、ちょうど天候が良くなった気候だったので、ガンガン散歩に出かけてようやくまた落ち始めました。
いま暑いので外には散歩に行けずにゴロゴロしちゃうので、ショッピングモールまで車で行ってそこの中をグルグル歩くようにしています。
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はるとママ
ショッピングモール！
無意識にたくさん歩けそうですね！参考にさせてもらいます☆- 7月8日
退会ユーザー
私も上の方のように時間をかけてゆっくり痩せていきました(*^^*)
現在進行形で痩せてます(^^;
散歩行ったり抱っこしたりくらいしかしてませんが、今で臨月-20kgです(^^)
食事制限とかは一切してません(*^ω^*)
けんめーかか
完母ならよっぽどでなければ自然と戻るかと思います。
母乳出すためには栄養、暑い時期は特に水分補給も必要ですし、普通の健康的な食事なら問題ないてすよね(^^ )
私は基本食べる順番はお野菜からにしてるので結果的にごはんにたどり着く頃にはけっこうおなかいっぱいでごはんは少々、という形を続けています。
あとは、家事して散歩して。
初産で完母だとおっぱいの分とかもあると思うんですが、そう思うのは私だけかな？
あまり気にしなくて良いかと思いますよ～
はるとママ
わたしも、完母なので
すごい食欲で(*´-`)
喉もかわくし
炭酸大好きで(^^;
もーあと６キロが
びっくりするほど
ピクリともいいません！
でもお散歩一時間はすごいですね！