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優美花
妊娠・出産

妊娠中って何時間ぐらい寝るのがベストなんですか?

妊娠中って何時間ぐらい寝るのがベストなんですか？？

コメント

🐻🐢🐰

人の理想的な睡眠時間は7時間くらいだそうなので妊娠中も一緒かと思います！妊娠中だから寝なきゃとかそういうことはないと思います😊

  • 優美花

    優美花

    一緒なんですね！！
    ありがとうございます！

    • 8月25日
みゆ

寝れる時に寝たらいいんですよ😊！
後期になってきたら3時間ずつとか寝れなくなってしまいますし、悪阻でなかなか寝にくい時もあると思うので、夜寝れなくてもお昼少し寝るとかで大丈夫かと(´･ω･`)

  • 優美花

    優美花

    そうなんですね！！
    ありがとうございます😊

    • 8月25日

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