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昼寝についてアドバイスお願いします🙇♀️７月末から２週間ほど生活リズ…
昼寝についてアドバイスお願いします🙇♀️
７月末から２週間ほど生活リズム(授乳や離乳食2回、夜寝る時間)が整っていたからか、目を擦ったり欠伸をしたらクーラーが効いた部屋のカーテンを閉めて薄暗くし、タオルケットをかけてあげて好きな音楽(童謡)を聴かせると、少し泣くものの5〜10分で身体を横にして寝てくれていました。(寝返りしそうになりますが、眠くて寝返りせずそのまま寝ます)
しかし、お盆期間中実母と車移動することが多く、昼寝も車かおしゃぶりがほとんどでした。
お盆が明けた今も、お盆前(上記記載の7月末〜2週間)と同じ生活リズムですが、眠くても上記のような環境では寝てくれなくて、ギャン泣きです😭立って抱っこかおしゃぶりでやっと寝ます。
ちなみに、夜はお風呂→授乳→実母の部屋で寝る→夜中私が寝室に移動させ、朝起きたら私の部屋(娘の布団と私の布団がある部屋)。もしくは、私の部屋で授乳→そのまま寝る。といった感じです。夜は9〜10時間寝てくれます。
日中２部屋クーラーかけると電気代が高くなるので、昼寝と遊ぶ部屋が同じです😭実家は部屋が少なく、使えるのは２階の２部屋のみです💦
体重も最近一気に重くなって、できれば抱っこやおしゃぶり以外の方法で昼寝させたいです。
何か経験談やアドバイスお願いします！
- ままり(生後8ヶ月, 4歳9ヶ月)
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