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あこ
サプリ・健康

ダイエット方法わからない。産後から10キロ増えてしまいました。どんな…

ダイエット方法わからない。。

産後から10キロ増えてしまいました。
どんなダイエットがいいのかもわからず、なにかいいダイエット方法や食べ物でこれ食べるといいよってものありますか?

コメント

はじめてのママリ🔰

一軒家なら、エア縄跳びオススメです!!

  • あこ

    あこ

    マンションなのでマンション下でやってみます😌

    • 8月14日
まーちゃん

私毎朝ヨーグルト食べてました😊😊
お昼は普通に食べ夜は白ご飯をやめて、豆腐と納豆混ぜて白ご飯代わりに食べてました☺
3人目妊娠する前に64㌔ありダイエットを決め48㌔まで落ちました😁産後はまた同じメニューでダイエットするつもりです!!!!!

  • あこ

    あこ

    そんなに痩せたんですか!!
    私も明日から初めてみます!!

    ありがとうございます😊

    • 8月14日
  • まーちゃん

    まーちゃん

    応援してます(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)ƅ

    後…毎日すこやか茶と特茶は飲んでました😁!!

    • 8月14日