サプリ・健康
ダイエットをしたいのですが...まず、何からすればいいのでしょうか?😅本…
ダイエットをしたいのですが...
まず、何からすればいいのでしょうか？😅
本とか色々見てたら、分からなくなってきて😅
- さぼこ(4歳11ヶ月, 6歳)
コメント
さーさん
どれくらい落としたいか。
かなーっと、、、
緩くなら筋トレでもいいですし、がっつりなら食事も変えた方がいいかと思います🤔
もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ
食事の見直しと、適度な運動、姿勢や骨盤の歪みの改善ですかね…
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さぼこ
コメントありがとうございます！
骨盤の歪みを治すために、カイロに通ってますが...なかなかです😅
食事見直しとか、してみます！- 8月11日
さぼこ
コメントありがとうございます！
膝が痛くて、整形に行ったら...少し太り過ぎ...
っと、言われてしまいました😅💦
産後太りを、ほったらかしてたら...って感じです。。
さーさん
それなら、食事制限と筋トレですかね☺️
インスタとかしてますか？
ダイエットのこと書いてる人いて食べ物、運動、筋トレやマッサージの動画とかありいいですよー💓
さぼこ
インスタやってます！
ちょっと見てみます😊ありがとうございます！
さーさん
かなり痩せてる人とかいてすごいですよ！見てみてください☺️