コメント
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その表示の仕方から言うと血圧ですか？高いですね🙄
それとも身長/体重ですか？
プロテインも悪くはなおと思いますが、どちらにせよダイエットと減塩生活、運動が良さそうですね🦸♀️
退会ユーザー
プロテインは運動しないと意味ないので、置き換えはどうですか？
夕食は結構食べますか？
夕食の白米を豆腐料理に置き換えたら減りましたよ😊
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プロテインを置き換えにするのは痩せないですかね？😥
そうなんですね(^^)
どれぐらい痩せましたか？- 8月11日
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退会ユーザー
痩せはするかと思います！
運動してた方が効率的かなと思うのと、栄養素が結構偏るかもです！
ダイエット用のものなら良いかもです。アスリート系の想定で話してしまったので、ダイエット用の話でしたらすみません😭- 8月11日
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退会ユーザー
豆腐は主人に2週間させて3.4キロでした！
でも冷奴とかでなく揚げ出しとかもしてました😅- 8月11日
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酵素ドリンクいいみたいですよね？😊
置き換えしてみようと思います- 8月11日
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退会ユーザー
頑張ってください！
長続きするよう、美味しいものだと良いですね😆- 8月11日
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ありがとうございます😊
- 8月11日
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退会ユーザー
こちらこそ、グッドアンサーありがとうございます！
産後まだ5ヶ月なので無理のない程度にストレス溜めない程度に頑張ってください😊- 8月11日
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いえいえ（´^ω^）
お気遣い頂きありがとうございます┏○))- 8月11日
ママリ
夜プロテインに置き換えるのは効果出るの早いですが、やっぱ筋トレしないと代謝が上がらないので減っていかなくなります😓
私も夜プロテインにしようと思ってますが、筋トレする時間が取れなくて困ってます😭
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ですよね💦
筋トレだとなにしたらいいか分からないです- 8月11日
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ママリ
大きい筋肉を鍛えるといいですよ！
腹筋と下半身オススメです🙂
私は腹筋ローラーとスクワットをしてますが、昼間は子供に邪魔されて全然筋トレになりません😂- 8月11日
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専業主婦ですか？💦💦
- 8月11日
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ママリ
そうです！！
- 8月11日
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なかなか筋トレする時間ないですよねm(_ _)m
- 8月11日
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ママリ
まとめて汗かくほどやりたいのに、いつやればいいのか分かりません😂
☆さんはお仕事されてるんですか？- 8月11日
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仕事してます♪
- 8月11日
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ママリ
仕事してる方の方が時間ないですよね💦
ごめんなさいごめんなさい- 8月11日
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いえいえ大丈夫です♪
気にしないで下さい
私もなかなか筋トレ出来ないですm(_ _)m- 8月11日
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悪くは無いの間違いです🥺誤字すみません😖🙏
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血圧ではなく身長と体重です
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そうでしたか！失礼しました！
どちらにせよ、血圧も高くなりそうな身長体重の比率ですので運動と食事見直しが1番効率良くて長くリバウンドせず成功すると思いますよ🤗