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はじめてのママリ🔰
家族・旦那

眠りが浅い方、どうやったら眠れますか?今実家に来ているのですがだいた…

眠りが浅い方、どうやったら眠れますか？
今実家に来ているのですがだいたい月1で泊まりに来ています。ただなかなか寝付けない…

そして古い家でエアコンも祖母の部屋にしかなく、トイレに何回か起きるのでエアコンのない二階で寝ています。
一歳の息子は寝てくれてますが、毎回0時すぎます。
スマホ見ないように目つむってるけど無理でいつもこの時間。

最近はYouTubeのお笑いBGMなど聴いてます。
皆さんの睡眠方法教えてください！

コメント

くうちゃん

寝れません😂
無理なので私は薬飲んでます。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も前は薬飲んでました😭寝れないの辛いですよね。

    • 8月7日

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