家族・旦那
眠りが浅い方、どうやったら眠れますか?今実家に来ているのですがだいた…
眠りが浅い方、どうやったら眠れますか?
今実家に来ているのですがだいたい月1で泊まりに来ています。ただなかなか寝付けない…
そして古い家でエアコンも祖母の部屋にしかなく、トイレに何回か起きるのでエアコンのない二階で寝ています。
一歳の息子は寝てくれてますが、毎回0時すぎます。
スマホ見ないように目つむってるけど無理でいつもこの時間。
最近はYouTubeのお笑いBGMなど聴いてます。
皆さんの睡眠方法教えてください!
はじめてのママリ🔰
私も前は薬飲んでました😭寝れないの辛いですよね。