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はなはな
サプリ・健康

来年から仕事を始めたくてやせたいです😭みなさんが効果あったダイエット…

来年から仕事を始めたくてやせたいです😭
みなさんが効果あったダイエット教えてください🙇‍♀️

コメント

とん

朝ご飯なし
お昼野菜(たまにお肉や魚も)
夜は基本野菜
夜歩き&走り
↑仕事してるときですが😂
あとは筋トレ系は家でしてましたよ😆