サプリ・健康
ダイエットのオススメ教えてください!いつも三日坊主･･･(TT)もう今回は…
ダイエットのオススメ教えてください！！
いつも三日坊主･･･(TT)
もう今回は本気で痩せたい！！！！
- Hmama(6歳)
まま
ごはんを豆腐やもやしに変える！わたしはそれで痩せました笑
はなちゃん
ダイエット始めて1ヶ月ちょいです！
食事の見直し(白米をオートミールに変える、量を減らす、間食をなくす等)と筋トレでとりあえず3.5キロ痩せました😂
まだ先が長いし、そろそろ落ちにくくなる頃かなーと思ってます💦
あい
毎日朝晩に体重測りました。
オーバーして食べると数値増えるので増加防止出来ました。
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