※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
きゃり
妊娠・出産

1日4回のウォーキングが難しい場合、スクワットや拭き掃除など、赤ちゃんが降りてくるような運動を試してみてください。

1時間のウォーキングを一日に4回しなさい。と病院で言われました🤣
そんなに歩けない〜😅

なにかほかに、赤ちゃんが降りてくるようなことないですか?
やっぱりスクワットとか拭き掃除ですかね🤔

コメント

deleted user

踏み台昇降運動もいいみたいですよ😉

  • きゃり

    きゃり

    ありがとうございます!
    簡単に出来そうなのでやってみます!😊

    • 7月25日
ちーやん

1日4回はしんどいですね💦
私も拭き掃除、ウォーキングしたけどなかなかおりてこなかったです🤣
家が綺麗になったぐらいです笑
予定日になってもこなかったのでヤケになって辛いカレーライス食べたら次の日陣痛きました🤣笑

  • きゃり

    きゃり

    かなりの運動量ですよね😅
    私も昨日カレーやけ食いしました🤣

    • 7月25日
deleted user

うんこ座りしてテレビみてました🤣
足にツボがあるのでそこ押したりですかね?

  • きゃり

    きゃり

    そうなんですね!
    ツボ押し🦶やってみます~😊

    • 7月25日
  • deleted user

    退会ユーザー

    自分はゴロゴロゴロゴロしてましたが
    予定日よりかなり早かったので
    結局は赤ちゃんのタイミングですよね🤣💗
    赤ちゃんが出てきたいよ~って言うまでは
    ゆっくりしておくといいと思いますよ☺️

    • 7月25日
さゆり

1日4時間歩くと言うことですか!?そんなの妊婦じゃなくてもきつい〜😭💦
私何もしないで結局1週間遅れで生まれましたが、元気な赤ちゃん産めたので、できる範囲でいいと思います🤣

  • きゃり

    きゃり

    そうなんですよ😅
    普通に生活しててもきついですよね🤣
    できるだけ歩くぐらいで何とかならないかなーって思ってます😅

    • 7月25日
  • さゆり

    さゆり

    みんなそんなに運動してるんですかねー??
    本当に何もやらず22キロ太って無事出産した私は奇跡だったのかな...

    • 7月25日
KMママさん

家の中でもスーパーなどでも階段を出来るだけ使いました。ウォーキングより運動量あるかと思って😊

  • きゃり

    きゃり

    なるほど!
    我が家は階段がないので、出先で階段使うようにします🙌🏻

    • 7月25日
ママリ

1時間×4回は辛すぎですね😭
わたしも中々生まれず、予定日過ぎてからは、1日20,000歩近く歩いてましたが、ぜーんぜん降りてこなかったです😂😂

  • きゃり

    きゃり

    初産なので、予定日超過するのかなぁと思いながら、何とか予定日までに産みたい気持ちもあって😅😅
    2万歩歩いて降りてこなかったんですか!?気持ちがめげますね😭

    • 7月25日