はじめてのママリ🔰
食事制限で4キロ痩せました！
ゆん
ウォーキングですかね😁
食べるのは辞められないから、1時間とかベビーカー押して歩いてました🚶🏻♀️
最近は、下の子が大人しくベビーカーに乗らないので行けてませんが💧
退会ユーザー
ケトジェニックですね！
私自身はダイエットしてなかったですが、主人が身体を絞る為の食事メニューにしている時は私の体重も勝手に減ってました😅
基本的に主人と同じ食事メニューで私は運動はせずに、たまにお菓子やパンなど食べてましが、1ヶ月で3キロいかないくらい減ってました🤣
なので、真面目にすればもっと減ってたかな？と思います！
主人は筋肉もつけていたので体重は参考にならないと思いますが、余分の脂肪は目に見えて無くなってるのがわかりましたよ💪
🧚♀️
食事制限ではなく、食事改善ですね🙆♀️
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