産後に体重が増えて悩んでいます。骨盤矯正をしていなかったことが原因かもしれません。骨盤は元に戻せる可能性があります。ダイエット方法も模索中です。
産後、母乳あげてたら痩せるよ〜って言われてたけど
お腹すいてその分食べちゃって卒乳してからも
食べる量減らなくてバクバクバクバク食べてたら
妊娠前から25キロぐらい増えてて
今すんごい体重になってます。
産後骨盤矯正をして無かったからこんな一気に太ったんでしょうか？
2年で20キロ越えは流石にやばいですよね😅
何回もダイエットしてるけど結局1週間も続かないで辞めちゃって😭
何しても続かなくて欲に弱い自分にイライラします…
子供産んで2年過ぎてるけど骨盤って元に戻せるんでしょうか…
ダイエットも続けられる良い方法は無いでしょうか…
- R.(6歳)
コメント
退会ユーザー
頑張り次第で全然余裕だと思います！
私も産後30キロ太りましたが、1年すぎてからダイエット始めました😅
20キロ減って今やっと元に戻ってきました😊
私が試したのは、サラダお刺身野菜中心で飲み物は甘いもの飲まないで水！本当に飲みたい時は炭酸水飲んでました👍
らるらりら
産後さらに太った感じですか？
わたしも、元が太ってるのに
ダイエット何も続かなくて…
骨盤矯正は、同じく行けてません😰
ご主人が協力的なら、
いっしょにダイエットしよう！って
誘ってみるとかどうでしょう？
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R.
そうです😂
産んだ後5~6ぐらい減ってたんですけど
それからブクブクブクブク
太って20キロ越えしました😅
私も子供ができる前は皆と比べたらぷっくりしてて
でぶだなーって思ってたんですけど
今じゃ誰だか分からないぐらい太ってしまって
皆に気づかれなかったりするぐらいでっぶい身体になりました…😭
子供産む前に離婚の話しなって産まれて直ぐに離婚しちゃって実家で生活してるんですよ🥺- 7月22日
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らるらりら
そうなんですねー！
私も予備軍です…完全に…😰
すみません事情を知らずに💦
でもダイエット仲間をつくったり
ダイエット宣言をするのは
後に引けなくなるし効果あると
思います！あとは、早食いは大敵
なのでしっかり噛むとか、
食べ始める前に1分背伸びをする、
(胃の位置が正常な場所にもどり
食べ過ぎを防ぐらしいです)
夜ご飯を食べてから朝ごはんまで
12時間以上あけてその間何も食べない
とかが初歩的で取り掛かりやすい
ですよ✨- 7月22日
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R.
食べるのも多分早い方だと思います😂
背伸び試して見ます！！- 7月22日
ママリ
昼夜炭水化物は食べない
夜ご飯は18時までには食べる
甘いもの間食はしない
で痩せました😌
骨盤矯正してないです。
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R.
一応夜だけ白ご飯を食べないようにはしてます( ; ᴗ ; )
また色々調べてみたいと思います😭- 7月22日
R.
白ご飯が大好きで自分に負けて食べてしまうんです…
お刺身とかも良いですね😳
ジュースとかは元々あまり飲まなくて水かお茶ばっかりなんですが
炭酸水ちょっと飲んでみようと思います!!!