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妊娠中に夜中起きたりするのって
子供の夜泣きに対応するためとかって
聞いたことあります✊💕
夜寝れない人が多いみたいなので
昼間とか眠くなったら寝るのが
1番いいみたいです🙈💫
あいちゅん
寝る直前にお風呂に入って身体を温めます。そのまま身体を冷やさず、
温まった状態でお布団に入ると
リラックスして眠れるようになります。入浴前に足つぼマットとかで
血流を良くすると効果的ですので
オススメです😊
穏やかでありたいママ
私も6週くらいからそういうかんじでした！
0時半から1時くらいに寝て朝4時くらいには目が覚めちゃってました😭
朝まで全く寝れない日などもあったり。
出産後の授乳の準備でこんな初期からもう眠りも浅くなって眠れなくなるの！？って驚きました。
きっと個人差はあるんでしょうけどね😅
最近悪阻が少し落ち着いてきたからかわからないですが、しっかり7、8時間眠れる日も出てきました。
寝れない時は仕方ないから眠たくなった時に寝ればいいやーって思って特に気にしないようにしてます😊
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