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こんばんは！
私も今まったくそんな感じです！！
心療内科や精神科行こうか迷ったのですが
今のこの世の中病院行くのが怖くなってしまい行けずにいます。
結果、メニエール病になってしまいました！！
答えになってなくてすいません（ ; ; ）
あちゃん
私はほぼ毎日そんな感じです笑
最近はイヤホンしながらオルゴールを流してホットアイマスクして4時頃に寝てます😂
らっこ
日曜というのは、お仕事されていて月曜が特にプレッシャーとかがあるのでしょうか？？
一回市販のドリエルとか試してみて、改善しないようだったら心療内科とかいってみてもいいと思います。
不眠から本格的な不調になってしまうと良くないので💦
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