ココロ・悩み
イライラして寝れない原因はホルモンかもしれない。妊娠中のストレスや身体の不調で疲れている。リラックス方法を教えてほしい。
イライラして寝れない
全てはホルモンのせいだと言い聞かせてはいるけど
イライラしちゃう
明日からまた仕事だけど、最近妊娠中の都内への電車通勤にストレスを感じ、コロナの関係で休業できる日は休業にしてくれると言ったのに、中々休業にならない事にもイライラするし
1人目の時はそんなに身体の不調とかなかったけど、今回は腰がとにかく痛くて、胸も大きくなり張っているから肩がこる…
旦那にマッサージしてもらいたくて伝えたのに、秒で寝やがった…
癒されたい、疲れを取りたい、休みたい、少しでいいから1人の時間が欲しいと思ってしまう
ホルモンのせいにするしかないのでしょうか😩
なんかいいリラックス方法教えてください。
- Ｙmama☆(2歳5ヶ月, 3歳10ヶ月, 6歳)
コメント
☆★
お風呂にゆっくり浸かる、沢山寝る、休みの日に好きなスイーツを食べる、、、でしょうか😊
Ｙmama☆
ありがとうございます💓