コメント
退会ユーザー
普通に一枚食べてますよ😃
糖質は悪じゃないです💧
食べすぎなければそんな簡単に太りませんよ💦
あんママ
ラカントという糖質ゼロの砂糖がありますよ😊お高いですが💦
私も朝パン派で、糖質オフダイエットしていたときは、ローソンで糖質オフ食パン買って食べていましたが、普通のパンを半分にしたら同じくらいの糖質じゃない？と思ってからは、普通の食パンを半分食べています😅
退会ユーザー
夜のうちにゆで卵作っておいて、朝ごはんにしてます！
たまーに我慢できずに食パン食べるんですけど、美味しさが増します😂
しましま
パンでも食パンよりロールパンとかベーグルのほうが糖質低いみたいです！
aa
ライ麦パンや全粉パン？を毎朝食べてます〜🙆♀️それでも体脂肪、体重減って来ました！
でもおから蒸しパンのがバターや余計なものは入ってないから良いと思います！蜂蜜は体に良いっていいますし！
おから蒸しパンはお昼に食べたりしてます👍
🧚♀️
パンは糖質が多い上に、腸にくっつきやすいので、太りやすく痩せにくいのです😭
米粉パン、低糖質パンに変えるか、
小麦パン系なら一緒に炭酸水を、飲んでください🙆♀️
あと一緒にたんぱく質を、取ってください☺️
はじめてのママリ🔰
ローソンにブランパンというのがあるので
それを買って食べてます。
糖質、1個2.2gだったような！？
美味しいかと言われれば、ハテナ❓です。
バター塗るとマシになります。
シャトレーゼにも糖質オフのパンやピザやお菓子など
売ってるので、時々買いに行く感じです。
退会ユーザー
パン、サラダ、目玉焼き、ウインナー食べてます！