ココロ・悩み

今月もやってきました、憂鬱な10日間生理予定日1週間前くらいから微熱に…

今月もやってきました、憂鬱な10日間
生理予定日1週間前くらいから微熱になり頭痛や腹痛(お腹下す)吐き気(たまに嘔吐も)と体調不良のオンパレード。
生理が来ると2日目まで絶不調。
1ヶ月の半分は体調不良って嫌だー
昔は低用量ピル飲んでたけど副作用ひどくてそれはそれで辛かった。
あと15年くらいは付き合っていかないといけないのかな…

皆さんは生理前どんな感じですか？
何か対策しますか？

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