コメント
はじめてのママリ🔰
朝昼はパン、お米、麺類など割と何でも食べて、夜は炭水化物抜きで体重管理してます。
夜食べていないなら、大丈夫だと思います(*^^*)
こぶたのきなこ
個人差が激しくしっかり3食食べてても太らない人もいるし、気をつけてても太る人もいます(；´・ω・)
でも、中期以降はバランス良く3食以上食べるのがベビーちゃんには1番良いと思います。
わたしは自宅安静と後期つわりで運動も出来ず、ちょっと食べては寝てを繰り返してますが妊娠前からプラス４キロです。
でも、もともとデブで太りやすい体質です。
ただ、後期に入ると増えると聞いているのでヒヤヒヤしてますが、お菓子類や果物も食べてます。
もし、良かったら
１日3食から増やして１回の量を少なくしてみて、野菜中心を試してみてください！
-
sena1204
ありがとうございます(T ^ T)- 6月28日
sena1204
ありがとうございます🙏🏻🙏🏻😢