はじめてのママリ🔰
わたしはリバウンドしました。
そして、今もまたやってます。
ダイエットって終わりのない戦いだと思いました笑笑
そうです。私が変なおばさんです
4月中旬から糖質制限で6.5キロ落としました😊
三年前にも糖質制限したんですが、その時は49キロから41キロまで減量して、糖質制限辞めて好きに生活していましたが、42.5キロ〜43.5キロで定着してました‼️
なので2〜3キロ程リバウンドするモノだと思って、今回は前回より多めに減量しました😊
今はゆるく糖質制限していて週2、3回好きなものガッツリ食べて、他の日で調整してますが、今の所リバウンドはしていません👍✨
食べたもが脂肪に定着するのに2週間程かかるので、食べ過ぎた日の後２日程で調整すると、全然体重増えていないですよ✨
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