コメント
やんちゃの子達のmama
晩御飯に野菜スープを飲んでいます😊
鶏ミンチ（胸肉）で団子を作りスープに入れて食べるとお腹いっぱいになります🤗
妊娠中も体重増えないように後期を過ごしました😍
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「産後」に関する質問
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効果ありましたか？☺️野菜中心にしているのですが、中々減らず、プロテインとか取り入れたほうがよいのかなと思いまして、、
やんちゃの子達のmama
私は効果ありました😊
産後１ヶ月には妊娠前に戻っていました☺️
あとは水を2リットルは毎日かかず飲むようにしてむくみを取るようにしたりしています🤗
おそらく骨盤矯正と身体の歪みの為に接骨院に通っているのもあるのかな？とは思います😭