まる
検診の前夜は白ごはん無しにしてました😂
これだけで翌日の体重計測なんとかなってました！
体重管理にかなり厳しい産院だったので。
あまりおすすめできないですけどね💦
身体動かしても、甘いもの我慢してもあまり効果を感じなかったらので😅
ノンタン
検診の前の何日かは
食事制限してました！
夕食は炭水化物ぬきで
山盛りサラダと野菜スープ、
お菓子ジュースは禁止にして
過ごすと自然に落ちました！
検診後はご褒美に好きなもの
たくさん食べてました😊
晴日ママ
子供のお茶碗でご飯食べてます🤗
病院から動かないで！と言われてるのでゴロゴロしてます🤭
はじめてのママリ🔰
妊娠中のダイエットは良くないので気を付けてください。
友達いわく、空気を吸うだけで増えるらしいです。私も悪阻で(出産まで)そこまで食べてませんでしたが増えました😂
昔体重にうるさい時に言われたのはコンニャクゼリー食べて！でした。
mamari
31週ですが+10キロ到達してしまいました...
天気の良い日はできるだけウォーキングをするようにして、雨の日は家の中でマタニティヨガをしたりマタニティビクスをしたり体を動かすようにしています😫
ご飯は白米を少しにして代わりにサラダを食べたりしています。それで先週1週間はキープしていたのですが日曜祖母の家に遊びに行った際ケーキやメロンを出して頂いたので食べたら＋0.8キロ..😭
残り2ヶ月頑張りましょう😭！
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