サプリ・健康
みなさんが成功したダイエット方法とかありますか?めんどくさがり屋でも…
みなさんが成功したダイエット方法とかありますか？
めんどくさがり屋でも続きそうな
ダイエットってありますか？（笑）
- ママリ(妊娠36週目, 3歳6ヶ月, 5歳8ヶ月)
さちこ
成功というか続いてるダイエットですが、
たけまりさんの動画とひなちゃんねるの動画を見てひたすらやっています😂
ひまま
今ダイエット中で続いてるのは
体重を毎日記録、できるだけ飲み物は水(我慢はしない)、食べたものを記録する
です！
私の場合プラスで少し筋トレと食事制限をしてますが
それが出来ない日でも、上記の3つは必ずやってます！
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