サプリ・健康
身長160cmです!妊娠前45kg→妊娠後66kg…産後は60kgそこからじわじわ痩せ…
身長160cmです！
妊娠前45kg→妊娠後66kg…
産後は60kgそこからじわじわ痩せてきて
今は53kgです…
平均理想体重内ではありますがモデル体重を目指してます。
腰周りが太いし足が肉肉しいです…
夏なのにオシャレが楽しめない…
足中心の筋トレ30分してから有酸素運動30分してます。
汗だくでお迎えに行きたくないし
シャワー入るのも難しいので
保育園お迎え後、夕飯前の1時間しか運動出来ず…
ここから体重が落ちない…
食事は3食食べてて明らかに減らしたりはしてません！
ここから体重をぐっと落とすのは
食事制限に行くしかないのでしょうか？😂
平均体重、理想体重まで落ちるのは簡単なので…
それ以上のダイエット成功者
(モデル体重の方)にお話聞きたいです…！
- (˶ ̇ ̵ ̇˶ )(5歳0ヶ月, 7歳)
コメント
ままり
155センチです！
妊娠前41キロ→妊娠中53キロ→産後3ヶ月40キロになりました👀
糖質制限は痩せるとおもいます✨
(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
コメントありがとうございます！
糖質制限いいんですね🥰
早速やってみようと思います！！